Tangerang, Reportasexpost.com – Lapas Perempuan Kelas IIA Tangerang kembali menjadi tempat kegiatan edukatif yang inspiratif melalui pelaksanaan *Psikoedukasi oleh mahasiswa Universitas Bunda Mulia (UBM)* dengan tema *“Stress Datang, Kita Kendalikan”*. Kegiatan ini diikuti oleh *15 orang warga binaan pemasyarakatan (WBP)* yang antusias mengikuti setiap sesi pembelajaran di hari, Kamis 06 November 2025.
Dalam kegiatan tersebut, para mahasiswa memperkenalkan konsep dasar tentang stres, penyebabnya, serta cara-cara positif untuk mengatasinya. Melalui materi interaktif, peserta diajak memahami bahwa stres merupakan hal yang wajar dialami setiap orang, namun perlu dikelola dengan bijak agar tidak berdampak negatif pada fisik maupun psikologis.
Selain penyampaian materi, kegiatan juga diisi dengan **Praktik teknik relaksasi seperti “Box Breathing”, “Grounding”, dan “Visual Imagery”**, yang membantu peserta menenangkan pikiran dan meningkatkan kesadaran diri. Para WBP tampak bersemangat mencoba setiap teknik dan berbagi pengalaman pribadi terkait cara mereka menghadapi tekanan selama menjalani masa pembinaan.
Kasi Bimbingan Narapidana dan Anak Didik, *Panelista Swary Araya*, menyampaikan apresiasi atas inisiatif mahasiswa UBM yang turut berkontribusi dalam mendukung program pembinaan mental dan psikologis warga binaan. “Kegiatan seperti ini sangat bermanfaat untuk membantu warga binaan memahami pentingnya menjaga kesehatan mental dan mengelola stres secara positif,” ujarnya.
Melalui kegiatan psikoedukasi ini, diharapkan warga binaan semakin mampu mengenali emosi, berpikir lebih tenang, serta termotivasi untuk terus memperbaiki diri selama menjalani masa pembinaan di Lapas Perempuan Kelas IIA Tangerang.
